動き出しを、早くしたい　｜　セッター

構えから、変えてみる

セッターは、落下点に、早く、正しい向きで入ることが大切です。

しかし、落下点が分かっていても、一歩目が遅いと間に合いません。

セッターを見ていると、動き出しの速さにはかなり個人差があります。

自然にスッと動ける子もいれば、ボールが来てから慌てて動き始める子もいます。

「もっと早く」と言うだけでは、なかなか変わりません。

一歩目を、出しやすくする

意識してもらっているのは、2つです。

1つ目は、膝を少し柔らかくして構えること。

いつでも一歩目を出せる姿勢をつくります。

もう1つは、スプリットステップ。

足をベタッと床につけず、レシーバーがボールに触れる瞬間に、小さくステップを入れます。

「早く動け」だけで終わるより、少し具体的です。

一歩目の差を、センスだけで片づけない。

そのための方法を、少しずつ探しています。