ブロックの最初は、正面から　|　ブロック

最初は、やっぱり怖い

ブロックに慣れていない子は、スパイクを怖がります。

• 目をつぶる。
• 顔が下を向く。
• 腕が伸びない。
• 手のひらも閉じてしまう。

気持ちは分かります。

ネット際で、目の前からボールが飛んでくる。
慣れていなければ、怖くて当然です。

だから最初は、正面から打つスパイクに対して、ただブロックする練習を繰り返します。

まずは、逃げずにボールを見るところからです。

形は、あとから整える

少しずつ慣れてきたら、形も意識してもらいます。

• ボールとスパイカーを見る。
• 空中で腕をしっかり伸ばす。
• 腕をネット越しに前へ出す。
• 最高到達点で、親指と小指に力を入れる。

タイミングや、どのコースを塞ぐかは、さらにその先です。

まずは怖がらずに飛べること。

ブロックも、やっぱり基礎からだと思っています。