強いスパイクは、いきなり打てるものではありません。
動きを分けて、小学生が一つずつ覚えていく練習を考えます。
まずは、打つ形をつくる
小学生にスパイクを教えると、腕だけで打ったり、肘が下がったりする子が多いです。
そこで、まずはキャッチボールのような動きから始めます。
体全体でボールを投げる感覚を覚えてから、スパイクフォームへ。
次は、ボールを床へ強くたたきつけるミート練習です。
そのあと、ジャンプせずにネット越しへ打ちます。
ジャンプは、最後に足す
助走は、まず「一歩助走」から教えています。
右利きなら、左足を前にして待ち、右足→左足。
腕を後ろへ振った勢いも使って、ジャンプにつなげます。
その次に、ジャンプしながらフェイント。
タイミングを合わせられるようになれば、ようやくスパイクです。
腕の振り → ミート → 助走・踏切 → ジャンプして打つ
こうして分けると、どこでつまずいているのかが見えやすくなります。
コースやブロックアウトは、そのあと。
まずは強いボールを相手コートへ打つために、一つずつ積み上げる。
その方が、近道だと思っています。
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