ネットの向こうへ、打ってみる　｜　スパイク

ジャンプせずに、ネットを越す

ボールを床へ強くたたきつける練習の次は、ネット越しに打ってみます。

ここでも、まだジャンプはしません。

子どもたちはアタックラインより少し後ろに立ち、コーチが上げたボールをネット越しに打ち、相手コートに落とす。

子どもたちの身長は、だいたい120cmから160cmくらい。

200cmのネットを越えて相手コート内に落とすにはドライブ回転も必要です。

そこで、中指ができるだけ長くボールに触れるように意識させています。

「打つ」ことに、集中する

スパイクになると、助走、踏切、ジャンプ、タイミング……と、一度に考えることが増えます。

だからこそ、その前に「打つ」ことだけに集中する時間をつくる。

ミート、体全体の連動、ドライブ回転。

スパイクは、いきなり全部やろうとしない。

一つずつ動きを足していくほうが、子どもにも分かりやすい。

今は、そんなふうに考えています。